薬・サプリなど記事一覧

悪玉菌が多い腸内をそのままにしておくと、いろいろな体の不調となってあらわれてきます。腸の働きが悪くなり、便がスッキリ出にくくなることがあります。腐敗したガスが増えて、おならが臭くなったりひどくなると体臭になることも。悪玉菌を減らすことで、「腸内環境」が整い体の不調が改善していくのです。具体的に、どうれば悪玉菌が減らせるのか?について、お話していきたいと思います。〜目次〜1.「悪玉菌」を減らすには、...

オリゴ糖が便秘に良いって聞くけど、実際どうなんだろう・・これからオリゴ糖デビューを考えている方へ。少しでも便通を良くしたいですよね?便秘のケアは、ヨーグルトや食物繊維、オリゴ糖やお茶など、いろいろなケアがあります。とりあえず「消去法」で、ヨーグルトがダメだったから「オリゴ糖」と考えているかもしれません。このページを見れば、『オリゴ糖初心者』の"気になること"が、すべてわかります!〜目次〜1.オリゴ...

乳酸菌より、ビフィズス菌をとった方がいいのは本当?便秘に関する悩みといえば、真っ先に「乳酸菌」が思い浮かぶと思います。ですが、乳酸菌はあくまで「小腸」の働きを助けるものです。便に関する働きは、「大腸」です。大腸で働くのは「乳酸菌」ではなく「ビフィズス菌」です。どうケアをすればよいのか、見ていきましょう。〜目次〜1.ビフィズス菌のはたらき2.どうやって、ビフィズス菌をとればいい?3.ビフィズス菌をと...

26歳の私が、コーラックUを飲んでみて便秘解消したかを、お話しします。1週間くらいお通じがないのは当たり前で、常にお腹の張った感覚があります。腹痛があってトイレに行ってもなかなかスッキリしませんし、出る量も少ないのでいつまで経っても残っているように感じてしまいます。また、便秘になってから体重も増えやすくなり、それが1番悩んでいます。1週間排便がない時には2kgくらい増えるのは当たり前ですし、下腹が...

便秘薬はある程度、刺激があるのは仕方がありません。ただ、便秘薬の中でも「刺激が比較的弱いもの」もあります。お腹が痛くて辛いなら、刺激の弱いので様子をみるのも一つです。このページでは「お腹が痛くなりにくい、市販の便秘薬」について紹介します。〜目次〜1.避けた方がいい便秘薬2.比較的安全な、便秘薬3.便秘薬に頼りすぎるのは危険!1.避けた方がいい便秘薬まずは「刺激が強いから、辞めた方がいいものから紹介...

新ビオフェルミンSってよく名前を聞くけど、本当に効果があるのかな・・という方のために、21歳女性が試したリアルな体験談を紹介します。私はいっつも便秘がちです。たくさん食べているのに何日も全然出ません。一週間も出ないこともザラにあります。オリーブオイルを飲んだり、運動したり、水分をとったり、色々試してみるもののどれもうまくいきません。出たかと思えば、ウサギの糞のような小さく丸いかたい便しか出なかった...

「便秘にはマグネシウムがいいって効くけど、実際のところどうなんだろう・・」便秘用のマグネシウム入りのお薬で、一番有名なのが「3Aマグネシア」。お腹に負担をかける下剤よりもやさしいという口コミもあり、気になっている方も多いのではないでしょうか。ただ、副作用や効き目について、もっと慎重に検討したいかもしれません。そこで、実際に3Aマグネシアを服用している30歳の女性に、飲んで見た感想を書いてもらいまし...

センノシドを病院で処方してもらった50代女性の体験談を、お話しします。ダイエットをし始めてからは、特に便秘がちになり、数日間お通じが出ないことや、お通じが出ても固く、排便時痛があることがあります。特に、環境が変わったり、ストレスな出来事があると、その傾向が一気に強くなります。数日間便秘が続いたことにより吐き気が出たり、医師に診察をしてもらったりしたこともあり、たかが便秘ですけど、苦痛に思います。下...

このページでは、マグミットを処方してもらった29歳女性の体験談のページです。私はアラサーの主婦です。元々ひどい便秘というわけではなく、2日に1回ペースくらいのお通じでした。それが、妊娠し妊娠中期あたりからひどいと3日や4日出ないということも。お腹が大きくなってくるにつれ、便秘のときの苦しさやお腹の張りが気になるようになりました。外食などして少し多めに食べた翌日など、お通じがないとかなり苦しかったで...

普段は問題ないのに、どうして生理前だけ便秘になってしまうんだろう・・私は30代の女性なのですが、どういうわけかセ生理前だけお通じが出なくなってしまいます。どうしたものか・・と思い、生理前だけでも飲める便秘薬として「コーラック」を試してみることにしました。私と同じように「生理前だけの便秘」にお悩みの方は、参考にしていただけると幸いです。コーラックUの口コミ・体験談〜目次〜1.生理前だけ、お通じがでな...

お腹にやさしくて、しっかり働いてくれる「塩類下剤」の市販薬はどれ?便がなかなかでない。あまりに出ないから、薬に頼らざるを得ないという方、多いと思います。コーラックなどの下剤だと刺激が強いし、常用するのは悪いという話を聞きませんか。わたしも以前は使っていたのですが、頼るのはやっぱり良くないなと思い。下剤の中でも、刺激が弱い「塩類下剤」なるものの存在を知りました。病院でも処方されますけど、ドラッグスト...

「乳酸菌」は万能ではありません。乳酸菌でできることと、できないことをしっかり見極めましょう。便秘や便に関する悩みは、乳酸菌をとっておけば大丈夫と思っていませんか?ですが・・便に関する悩みは、乳酸菌では解決しないこともあります。また、乳酸菌の正しいとりかたを知らないと、ほとんど効果がありません。乳酸菌の「正しい働き」と「正しい摂取方法」について、お話しします。〜目次〜1.乳酸菌とビフィズス菌の違い2...

タケダの漢方便秘薬って、お通じに良さそうな感じがあるけれど、どうなんだろう?便秘に悩まれている方へ。すでに即効性のあるものを、いろいろ試されているかもしれません。下剤だとクセになったり、強烈な腹痛が起こったりするので、なかなか常用というわけにはいかないですよね・・タケダは「漢方」というくらいですから、どことなく安心できそうな感じがします。とはいっても、飲む前はやはり不安なもの。そこで、実際にタケダ...

うんちを柔らかくするために、サプリを飲みたいと考えている方へ。毎日の食事、運動も大事だけどプラスアルファでケアしたいという方へ。固くて頑固な便秘、なんとか解消していきたいものですよね・・食べ物も運動もマッサージも、「これをやれば大丈夫!」というものはありません。だからこそ、サプリで「あとひと押し」をしっかりしてあげることが大事です。このページでは、便を柔らかくできるサプリについて、紹介していきたい...